!41' 09''!

Curça dels Bombers. 10 km. 41' 09'' (4' 07 mpk). Ppm medias: 170.

Mejor marca personal en 10 km, aunque un poco por debajo delas expectativas. En todo caso, he bajado 19'' en tres semanas y creo que llegando un poco mejor de peso y más descansado de tanto y viaje (y cena anoche) podría haber estado en 40' algo. No por debajo de 40' todavía. Me sigue costando psicológicamente ir a estos ritmos. Requiere mucha concentración y me entra la depre... aunque he apretado al final, sólo han sido 200 metros. En todo caso, seguimos mejorando y ésto va para arriba. Creo que voy a buscar hacer otros 10 km antes del Medio de Donosti.