Si, ya sé que he tenido el blog abandonado prácticamente desde que llegué, pero...!es que no paro de trabajar! El horario de lunes a domingo no cambia mucho: surf-trabajar-correr-dormir. Eso sí, por lo menos siento que voy haciendo avances.
De momento, y gracias a las respuestas de muchos de vosotros, parece que tengo un proyecto con el Dioni para hacer experimentos antes de final de año. Lo que permitiría tener un ar´ticulo razonable antes del verano.
De momento parece que me dedico más a la edición de videos (para el artículo sobre el "Sis a Traició") que otra cosa, pero creo que estoy poniendo las bases para que salgan bastantes cosas.
La cine voy poco. Esta semana vi "A Serious Man" de los hermanos Coen. Me hizo bastante gracia...fundamentalmente porque el personaje principal es un profesor preocupado por la decisión de tenure...¿algún paralelismo? La peli está bien, con personajes principales bien dibujados y si ntratar al espectador como si fuera subnormal.
Además, parece que voy ampliando mi vida social. A La salida de la semana pasada por las calles de San Diego vestido de Tetris (ver entrada anterior), se ha unido esta noche una cena y mañana una fiesta. Además quedo para correr con algunos profesores (!Menuda paliza el jueves!...400+800+1200+1600+1200+800+400+15', con las series a 3'45''- 3' 50''....!estoy roto!). Aún así. creo que llegaré relativamente preparado para el medio maratón de la semana que viene.
Aparte de ésto, he dado un seminario un tanto sosito (la audiencia medio muerta...pero al menos no me pegaron), he ido a cenar de trabajo (Laura me mata porque estoy yendo a japoneses---!y me gustan! y poco más.
A ver si el próximo día estoy más divertido, que hoy ando reventado. Gracias por leer.
sábado, 7 de noviembre de 2009
martes, 3 de noviembre de 2009
sábado, 24 de octubre de 2009
Zombieland
Comedia salida de madre que empieza con fuerza y originalidad pero que termina decepcionando por que no evoluciona mucho más allá de presentarnos un par de personajes principales que nos caen bien desde el principio, pero que luego poco más aportan. El actor de "Adventureland" sigue haciendo el mismo personaje de adolescente perdedor pero encantador y está my bien acompañado por un Woody Harrelson pasado de rosca. El tono de comedia independiente se va perdiendo y el final en el parque de atracciones, si bien tiene algunas ideas visuales simpáticas, nos deja como al principio... queriendo tener otra aventura apocalíptica con estos personajes pero que nos lleve a alguna parte.
Si la cosa funciona (Whatever works, Woody Allen)
Me ocurre últimamente que con las últimas películas de Woody Allen o bien me entretengo o salgo muy irritado. Lo curioso es que Allen está alcanzando cada vez más homogeneidad en el discurso de sus películas: no debemos desestimar la importancia del factor suerte en nuestras vidas y debemos aceptar lo que nos venga. El discurso tiene fondo pero cuando se cuenta con intención de profundidad, como en la chorrada de "Vicky Cristina Barcelona" puede llegar a sacar de quicio. Sin embargo, cuando utiliza la comedia ligera con situaciones absurdas no sólo nos reímos de verdad, sino que sentimos que hemos aprendido algo. En ambas películas aparecen tríos, cambios de pareja, gente que se deja "llevar por la pasión" pero aquí no nos creemos nada, sólo aceptamos la historia por que nos divierte la forma y nos convence el fondo.
Allen sigue haciendo películas con la facilidad del churrero, y aveces se echa en falta el cuidado que ponía en hilvanar las historia en tiempos de "Annie Hall". No obstante, parece haber madurado en su pesimismo y aceptado que más vale disfrutar con lo que se tiene, sin renunciar a ser un quejica...aunque de vez en cuando haya un intento de suicidio. Merece la pena.
Allen sigue haciendo películas con la facilidad del churrero, y aveces se echa en falta el cuidado que ponía en hilvanar las historia en tiempos de "Annie Hall". No obstante, parece haber madurado en su pesimismo y aceptado que más vale disfrutar con lo que se tiene, sin renunciar a ser un quejica...aunque de vez en cuando haya un intento de suicidio. Merece la pena.
jueves, 22 de octubre de 2009
De vuelta en San Diego...solo
Ya he llegado a San Diego...después de 24 horas e viaje. He de decir que eso de ir entres aviones con aires acondicionados a chorro con un catarro de narices (literal) no es lo más recomendable. Curiosa la sensación de la presión en la cabeza en el descenso cuando uno la tiene toda llena de mocos. En fin, que basta ya de quejarse ("al 80% de la gente no le importan tus quejas ...y al resto le gustaría que te fuera mal" dicen).
Ha sido agradable llegar a casa y tenerlo ya todo preparado. La verdad es que fue estupendo que viniéramos Laura y yo juntos el mes pasado y lo pudiéramos dejar listo. Ya me he puesto a trabajar (el jet-lag es lo que tiene) y ahora me voy a hacer surf con uno del departamento que me escribió ayer nada más llegar. Muy majete.
El plan es surf-currar todo el día-correr- cine o peli en casa. La idea es mantenerlo así incluso sábados y domingos para poder ir con frecuencia a casa. Mejor acumular trabajo. Además, con eso de que igual hago experimentos en Barcelona antes de fin de año, más vale que me ponga las pilas.
Menudo año de nervios me espera. Con un poco de suerte me darán alguna alegría de publicaciones pronto y todo se calmará un poco, pero aquí estoy peleando lo que haga falta. Ya iré contando mis neuras habituales.
Espero también hacer entradas de críticas de las pelis que vaya viendo (por exigencia de Carlos y de Inés y David) y para los más forofos iré contando el entranamiento de atletismo. Como llevo un mes de catarros espantoso he vuelto a perder la forma, y ahora se trata de de recueprarla lentamente para volver a estar hecho un torete en fin de año. Mañana tengo la carrera de 5k de la universidad...que haré a ritmo trotón. Denbtro de unos días estoy apuntado al medio maratón del año pasado. Espero por lo menos poder hacer algo como 1h 35'. Veremos.
Gracias por leer ésto...y prometo estar más divertido cuando tenga menos sueño.
Un abarzo a todos. Se os echa ya de menos.
Ha sido agradable llegar a casa y tenerlo ya todo preparado. La verdad es que fue estupendo que viniéramos Laura y yo juntos el mes pasado y lo pudiéramos dejar listo. Ya me he puesto a trabajar (el jet-lag es lo que tiene) y ahora me voy a hacer surf con uno del departamento que me escribió ayer nada más llegar. Muy majete.
El plan es surf-currar todo el día-correr- cine o peli en casa. La idea es mantenerlo así incluso sábados y domingos para poder ir con frecuencia a casa. Mejor acumular trabajo. Además, con eso de que igual hago experimentos en Barcelona antes de fin de año, más vale que me ponga las pilas.
Menudo año de nervios me espera. Con un poco de suerte me darán alguna alegría de publicaciones pronto y todo se calmará un poco, pero aquí estoy peleando lo que haga falta. Ya iré contando mis neuras habituales.
Espero también hacer entradas de críticas de las pelis que vaya viendo (por exigencia de Carlos y de Inés y David) y para los más forofos iré contando el entranamiento de atletismo. Como llevo un mes de catarros espantoso he vuelto a perder la forma, y ahora se trata de de recueprarla lentamente para volver a estar hecho un torete en fin de año. Mañana tengo la carrera de 5k de la universidad...que haré a ritmo trotón. Denbtro de unos días estoy apuntado al medio maratón del año pasado. Espero por lo menos poder hacer algo como 1h 35'. Veremos.
Gracias por leer ésto...y prometo estar más divertido cuando tenga menos sueño.
Un abarzo a todos. Se os echa ya de menos.
jueves, 13 de agosto de 2009
G.I. JOE
Por alguna extraña razón tenía yo ganas de ver esta película, tras haberme tragado varios bodrios comerciales horrorosos como "Transformers 2". Mira que las últimas películas de este hombre intentaban ser divertidas y eran un tostón, pero ésta me dio buena espina. Y no me equivoqué. Por supuesto que no hay historia ni personajes ni actores, que se tira dinero a la pantalla a ver qué queda, que los efectos (esas compuertas en el desierto) son cutrones pero, ¿qué quieres que te diga?, la película entretiene por exceso. Se notan las ganas e recrear la experiencia de coger unos muñequillos e inventarse historias. La persecución por París es agotadora de tanta explosión y los tres finales intercalados recuerdan al crescendo de "El Retorno del Jedi".Si la hubiera visto con diez años hubiera alucinado. !Qué pena que no intenten contar una historia o hacer algo nuevo! pero...!Ojalá todas las películas comerciales estuvieran hechas con ganas de divertir!
Paranoid Park
Gus van Sant es responsable de bastante truños pretenciosos y de varias ideas de bombero..."Good Will Hunting" tenía un punto, pero la repetición de "Finding Forrester" era casposilla, por no hablar del remake de "Psicosis"... Lleva unos años haciendo películas aburriditas con adolescentes en las que "se le ve el plumero", pero en ésta consigue que fondo y forma coincidan. Aunque parezca que me contradigo con mis opiniones de adolescente, esta película lenta como el caballo del malo no se hace aburrida, puesto que su ritmo infumable tiene un propósito: reflejar la vacuidad de esta generación de jóvenes y hacerte sentir tan plomizo y sin falta de dirección como el protagonista. Con un guión mínimo qu eno pasa de una anécdota dramática quizá innecesaria y unos actores no profesionales que están bastante bien, lo consigue.
Anvil
Documental sobre una banda de heavey metal que estuvo ap unto de conseguir el´éxito masivo pero que sigue intentándolo veinte años después. Ha sido descrita como un "Spinal Tap" real, y la verdad es que el mundo que refleja es el mismo y la película tiene gracia. Pero también ofrece más cosas, que llegan a inspirar sobre la necesidad de no rendirse, aqunue no se vaya a ganar nunca. Se ve muy fácil y emociona, aunque la música (?) heavy te parezca un simple ruído.
Nuevos entrenamientos
Tras unos meses entrenado bastante, de momento sólo he conseguido uno de los objetivos del año (1h 17' 20'' en la Peña Oroel 2009). Aunque he bajado cuatro veces de 42' en los 10 km, el domingo pasado 41' 21'' en Malgrat de Mar, todavía no me he acercado a los 40'...y me sigue fallando la cabeza a partir del kilómetro 6. No he hecho ninguna media maratón este año. Me da un poco de rabia por que creo que estoy más fuerte que nunca... al menos en distancias cortas (aunque también he hecho 2 o3 tiradas de dos horas, cuestas, dos de series a la semana...). Se trata ahora de ver si puedo mantener el ánimo y las ganas y buscar fechas concretas para tener objetivos. Tambén es verdad que tanto viaje en los próximos meses no ayuda. Creo que es más factible que una vez me quede sólo en San Diego empiece a entrenar más concentrado. En todo caso estaría bien encontrar un 10K y un 1/2 Maratón antes de fin de año donde cubrir esos objetivos. Una opción interesante es el Maratón del Mediterráneo el 18 de Octubre, que incluye carreras de 10k y 21k, además del maratón. debería decidir ya qué hacer para adecuar el entrenamiento. Correr un maratón antes de fin de año estaría bien, pero quizá es mejor dejarlo para el año que viene y no apurar tanto ahora que no tengo tiempo. Lo de hacer las series en cinta me permite vaguear menos y terminarlas sí o sí, pero también es verdad que el ejercicio no es el mismo y los timros no repsonden exactamente....!pero que preza hacer series sin la cinta!
domingo, 10 de mayo de 2009
I Vuelta Casa de Campo
Tras dos semanas molesto con fiebre y gripe, y ocho días sin correr, hoy me he lanzado a correr una carrera de 16,5 Km en la Casa de Campo de Madrid. Todavía con ciertas molestias y notando el desentreno...y con un poco de rabia de volver a estar malo cuando más entrenado estaba. En todo caso, no lo he hecho mal (1h 16' 26'' y puesto 156 de 1200 llegados). No es un mal tiempo teniendo en cuenta que las cuestas eran brutales y el circuito rompepiernas. Además, he acompañado a Juan hasta el kilómetro 6 y quizá hubiera podido rebajar un par de minutos más (la media sale a 4' 35'' mpk). La pòsibilidad de hacer 1h 30' en San Sebastián la semana que viene es casi imposible: sigo con dolor de cabeza y temblores febriles y no es plan de matarme a entrenar estos últimos días. Aún asñi, hubo entrenamientos muy buenos, así que a ver dónde estamos. No sé aún si iremos, pero si voy haré lo que pueda.
sábado, 2 de mayo de 2009
Algunas críticas de películas
The International
Sorprendentemente entretenida y bien dirigida. Las ciudades europeas salen espectaculares (salvo las termas de Estambul) y hay buen gusto por rodar la arquitectura de los edificios y las escenas de acción. El tiroteo en el Guggenheim de Nueva York es lo más espectacular, pero ótras escenas no desmerecen. La película es seria aunque le falta algo de chicha. Mucho mejor que "State of Play".
X-Men Origins: Wolverine
Una tomadura de pelo con efectos especiales cutrones (esas garras de CGI) y que no se diferencia en casi nada de las pelis de Van Damme de los 80...conversación chorra y peleíta. se notan las ganas de seguir sacando pasta d ela franquicia, pero a costa de no tener absolutamente nada que contar...y cargarse incluso la mitología de la "Arma X" que tan misteriosa salía en X2. Unas cuantas cabezadas mientras la veía.
State of Play (La Sombra de la consipración del sospechoso... o cualquier otro título genérico)
Thriller que promete mucho más de lo que da. La resolución del caso es ramplona y se acochina en hacer una crítica un poco más seria a la política y la prensa. Russell crowe se deja greñas y sale fondón, pero no hace gran cosa y no cuela que Ben Affleck sea su "amigo de la universidad".
Monstruos Contra Alienígenas
Se notan las ganas de hacer un homenaje a la serie B de los cincuenta, pero no llega a disfrutarse todo lo previsible...aunque quizá el doblaje no ayude. Las 3D han mejorado un montón, aunque no se aprovechan del todo en esta película.
Los Abrazos Rotos
Al que habría que romperle algo es Almodóvar po rtomarnos así el pelo...!menudo tostón! Varias escenas de vergúenza ajena, culebrón sin sentido y actores en las peores actuaciones de sus carreras (y algunos on buenos). Llegué a pensar que todo era un broma y que lo que nos etá enseñando es cómo hacer una mala película..."las películas hay que terminarlas, auqnue sean malas". Éste se va al banquillo junto ocn Medem y su "Cagarrótida Ana".
.... y aún digiriendo "Watchmen"....que es ridícula, pero tiene cosas (como el montaje incial).
Sorprendentemente entretenida y bien dirigida. Las ciudades europeas salen espectaculares (salvo las termas de Estambul) y hay buen gusto por rodar la arquitectura de los edificios y las escenas de acción. El tiroteo en el Guggenheim de Nueva York es lo más espectacular, pero ótras escenas no desmerecen. La película es seria aunque le falta algo de chicha. Mucho mejor que "State of Play".
X-Men Origins: Wolverine
Una tomadura de pelo con efectos especiales cutrones (esas garras de CGI) y que no se diferencia en casi nada de las pelis de Van Damme de los 80...conversación chorra y peleíta. se notan las ganas de seguir sacando pasta d ela franquicia, pero a costa de no tener absolutamente nada que contar...y cargarse incluso la mitología de la "Arma X" que tan misteriosa salía en X2. Unas cuantas cabezadas mientras la veía.
State of Play (La Sombra de la consipración del sospechoso... o cualquier otro título genérico)
Thriller que promete mucho más de lo que da. La resolución del caso es ramplona y se acochina en hacer una crítica un poco más seria a la política y la prensa. Russell crowe se deja greñas y sale fondón, pero no hace gran cosa y no cuela que Ben Affleck sea su "amigo de la universidad".
Monstruos Contra Alienígenas
Se notan las ganas de hacer un homenaje a la serie B de los cincuenta, pero no llega a disfrutarse todo lo previsible...aunque quizá el doblaje no ayude. Las 3D han mejorado un montón, aunque no se aprovechan del todo en esta película.
Los Abrazos Rotos
Al que habría que romperle algo es Almodóvar po rtomarnos así el pelo...!menudo tostón! Varias escenas de vergúenza ajena, culebrón sin sentido y actores en las peores actuaciones de sus carreras (y algunos on buenos). Llegué a pensar que todo era un broma y que lo que nos etá enseñando es cómo hacer una mala película..."las películas hay que terminarlas, auqnue sean malas". Éste se va al banquillo junto ocn Medem y su "Cagarrótida Ana".
.... y aún digiriendo "Watchmen"....que es ridícula, pero tiene cosas (como el montaje incial).
Más entrenamientos
Sábado, 2 de Mayo. Salgo ocn idea de hacer 1h 15' lento, para no cargarme la larga de mañana, pero no consigo frenarme y termino haciendo 13,5 km a media de 4' 40''. Acabo cansado, pero espero no pagarlo mañana. Hago surf por la tarde. Me apunto a la I Carrera de la Casa de Campo la semana que viene en Madrid. la idea es hacer un ritmo controlado pero sin matarme, quizá seguir a Juan y ver si me puedo desmarcar al final. Esto me obliga a cambiar un poco los entrenamientos, pero aún quiero meter 2 de 2 horas, un 5x2000, y un día de series cortas antes del Medio Maratón de Donosti. A ver si no nos pasamos de ambiciosos....!y hoy cenamos en Arzak!
Viernes, 1 de Mayo: Unos 10 km a toda leche (4' 15'' mpk) lloviendo or Donosti. Fuerte.
Miércoles, 29 de Abril: Ya más recuperado, hago 2h 100. Al principio con Carlos, luego en cinta. La última media hora voy de 5' mpk a 4' 30'' mpk.
Domingo, lunes y martes: Agotado y enfermo con catarro.
Sábado, 25 de Abril: 20' calentamiento + 9x600 de 16 a 17 kph + 15'.
Viernes, 1 de Mayo: Unos 10 km a toda leche (4' 15'' mpk) lloviendo or Donosti. Fuerte.
Miércoles, 29 de Abril: Ya más recuperado, hago 2h 100. Al principio con Carlos, luego en cinta. La última media hora voy de 5' mpk a 4' 30'' mpk.
Domingo, lunes y martes: Agotado y enfermo con catarro.
Sábado, 25 de Abril: 20' calentamiento + 9x600 de 16 a 17 kph + 15'.
jueves, 23 de abril de 2009
Enternamientos de los últimos días
Miércoles, 23 de Abril: 15' + 4000 a 16' 40'' + 3000 a 12' 15'' + 2000 a 7' 50'' + 10'. Rec: 90''.
Domingo, 20 de Abril: 1h 35'. Primera hora lento con Carlos y Sonia, aunque incorporamos 4 x 1km a 4' 50''. Última media hora de 5' a 4' 30'' mph en cinta.
Sábado, 19 de Abril: 20' + 2 x 6 x 1' 30''. De 15.8 kph a 16.4 kph. Rec: 45'' + 15'.
Viernes, 18 de Abril: 45 largos nadando.
Jueves, 17 de Abril: 1h en cinta. De 5' 30'' a 5'+ Pesas en gimnasio.
Miércoles, 16 de Abril: 20' + 4 x2000 de 4' 10'' a 3' 55'' +15'. Rec: 2' + 45 largos nadando.
Martes, 15 de Abril: 1h, incorporando 2km a 4'05'' con Carlos + 10 rectas .
Viernes, 10 de Abril: 1 hora justita. Muy cansado por Donosti.
Domingo, 20 de Abril: 1h 35'. Primera hora lento con Carlos y Sonia, aunque incorporamos 4 x 1km a 4' 50''. Última media hora de 5' a 4' 30'' mph en cinta.
Sábado, 19 de Abril: 20' + 2 x 6 x 1' 30''. De 15.8 kph a 16.4 kph. Rec: 45'' + 15'.
Viernes, 18 de Abril: 45 largos nadando.
Jueves, 17 de Abril: 1h en cinta. De 5' 30'' a 5'+ Pesas en gimnasio.
Miércoles, 16 de Abril: 20' + 4 x2000 de 4' 10'' a 3' 55'' +15'. Rec: 2' + 45 largos nadando.
Martes, 15 de Abril: 1h, incorporando 2km a 4'05'' con Carlos + 10 rectas .
Viernes, 10 de Abril: 1 hora justita. Muy cansado por Donosti.
jueves, 9 de abril de 2009
Jueves de escaleras
1 h (15' calentamiento a 4' 50'' mpk + 1' +2' + 3' + 4' + 2 x 5' +4' + 3' + 2' + 1' + 10' descalentamiento. Rec: 1'. Ritmo de 3' 55'' a 4' 15'').
Perinas mejorando y tiempos algo más lentos que en cinta de correr. Consigo hacerlo a pesar de la pereza. Pronto habrá ya que hacer 4 x 2000m.
Perinas mejorando y tiempos algo más lentos que en cinta de correr. Consigo hacerlo a pesar de la pereza. Pronto habrá ya que hacer 4 x 2000m.
Miércoles de pesas donostiarras
Me encuentro cansado y sin tiempo para entrenar. Hago pesas en casa (sin abdominales).
Martes de calibración.
70 minutos. 14 km (aprox) + Pesas en casa.
Salgo tranquilo hacia la pista de atletismode San Sebastián y por fin calibro el Polar con 2000 metros a 4 mkp. Luego calibro el Nike+ con 1200 metros fuertecillos. Salgo hacia La Concha más despacio,pero al llegar allí vuelvo a ritmos vivos de 4' 20'' mpk. Siguen las molestias en las piernas y algo de cansancio.
Salgo tranquilo hacia la pista de atletismode San Sebastián y por fin calibro el Polar con 2000 metros a 4 mkp. Luego calibro el Nike+ con 1200 metros fuertecillos. Salgo hacia La Concha más despacio,pero al llegar allí vuelvo a ritmos vivos de 4' 20'' mpk. Siguen las molestias en las piernas y algo de cansancio.
Lunes de pesas en Donosti
Pesas en Casa.
Me encuentro cansado de la carrera de ayer y noto la pierna izquierda con molestias en la parte de atrás del muslo y el gemelo. Cargado...pero contento.
Me encuentro cansado de la carrera de ayer y noto la pierna izquierda con molestias en la parte de atrás del muslo y el gemelo. Cargado...pero contento.
domingo, 5 de abril de 2009
!41' 09''!
Curça dels Bombers. 10 km. 41' 09'' (4' 07 mpk). Ppm medias: 170.
Mejor marca personal en 10 km, aunque un poco por debajo delas expectativas. En todo caso, he bajado 19'' en tres semanas y creo que llegando un poco mejor de peso y más descansado de tanto y viaje (y cena anoche) podría haber estado en 40' algo. No por debajo de 40' todavía. Me sigue costando psicológicamente ir a estos ritmos. Requiere mucha concentración y me entra la depre... aunque he apretado al final, sólo han sido 200 metros. En todo caso, seguimos mejorando y ésto va para arriba. Creo que voy a buscar hacer otros 10 km antes del Medio de Donosti.
Mejor marca personal en 10 km, aunque un poco por debajo delas expectativas. En todo caso, he bajado 19'' en tres semanas y creo que llegando un poco mejor de peso y más descansado de tanto y viaje (y cena anoche) podría haber estado en 40' algo. No por debajo de 40' todavía. Me sigue costando psicológicamente ir a estos ritmos. Requiere mucha concentración y me entra la depre... aunque he apretado al final, sólo han sido 200 metros. En todo caso, seguimos mejorando y ésto va para arriba. Creo que voy a buscar hacer otros 10 km antes del Medio de Donosti.
Entrenamiento en Granada (Jueves)
10' + 3 x 2000 de 4' mpk a 3' 50mpk + 5'- Rec: 1' 30'' + pesas en gimnasio.
En la semana de descanso de cara a la Cyrça dels Bombers, me noto cansado y sólo he corrido un día en el gimnasio y durante la conferencia de Granada. Ha ido bien, aunque acabo justito. Creo que tanto darle a los "coffee breaks" me ha hecho ganas un poco de peso.
En la semana de descanso de cara a la Cyrça dels Bombers, me noto cansado y sólo he corrido un día en el gimnasio y durante la conferencia de Granada. Ha ido bien, aunque acabo justito. Creo que tanto darle a los "coffee breaks" me ha hecho ganas un poco de peso.
lunes, 30 de marzo de 2009
Hoy no me puedo levantaaaaaarrrr!!!
50' 29''. 10 km. 5' 03 pkm.
....!Las series de ayer me sentaron fataaaaaaaal!. Ni de lejos he conseguido hacer la larga. Ya desde que he amanecido he estaod con pereza y entre que Carlos me ha dado la cuchillada habitual y que me dolía todo...no he salido hasta las 14:00 y a un ritmo muy lento. He cambiado el objetivo desde el principio: se trataba de recuperar y de no pasar de 140 pulsaciones por minuto... para poder entrenar algo fuerte a principios de esta última semana. Con cabeza he conseguido dar una veulta por la Barceloneta y subier...pero ha costado un huevo. A ver si me reucpero rápido.
....!Las series de ayer me sentaron fataaaaaaaal!. Ni de lejos he conseguido hacer la larga. Ya desde que he amanecido he estaod con pereza y entre que Carlos me ha dado la cuchillada habitual y que me dolía todo...no he salido hasta las 14:00 y a un ritmo muy lento. He cambiado el objetivo desde el principio: se trataba de recuperar y de no pasar de 140 pulsaciones por minuto... para poder entrenar algo fuerte a principios de esta última semana. Con cabeza he conseguido dar una veulta por la Barceloneta y subier...pero ha costado un huevo. A ver si me reucpero rápido.
Lecciones de Modestia (Sábado)
30' de calentamiento + 2x5x400 (Rec: 1' y 4') + 15' + Pesas en casa.
Me he levantado con pereza para hacer series y pensaba no correr hoy. Sin embargo, sabiendo que los de Nike hacían un entrenamiento en el Parc de la Ciudatella de cara a la semana que viene, al final me he acercado para ver qué tal...!y me han machacado!. Me he puesto con el grupo avanzado y aunque en el rodaje he ido bien...en las series de 400 he ido claramente ene l grupo de detrás, a unos 10'' detrás por serie. He acabdo reventado pero contento de terminarlo. He conocido a un chico con los mismos tiempos que yo, así que es posible que el domngo vayamos juntos.
Da gusto "ponerse el mono de trabajo" y ver que se puede aguantar...aunque se muera. Imagino que a partir de ahora haré las series más fuertes, entrando en el umbral anaeróbico.
Me he levantado con pereza para hacer series y pensaba no correr hoy. Sin embargo, sabiendo que los de Nike hacían un entrenamiento en el Parc de la Ciudatella de cara a la semana que viene, al final me he acercado para ver qué tal...!y me han machacado!. Me he puesto con el grupo avanzado y aunque en el rodaje he ido bien...en las series de 400 he ido claramente ene l grupo de detrás, a unos 10'' detrás por serie. He acabdo reventado pero contento de terminarlo. He conocido a un chico con los mismos tiempos que yo, así que es posible que el domngo vayamos juntos.
Da gusto "ponerse el mono de trabajo" y ver que se puede aguantar...aunque se muera. Imagino que a partir de ahora haré las series más fuertes, entrando en el umbral anaeróbico.
viernes, 27 de marzo de 2009
Paseíto con Carlos + 8 rectas
55' con Carlos a 4' 48'' de media + 8 rectas en P. Sant Joan + Pesas en Casa.
Noto las piernas pesadas y con molestias del fútbol de ayer. Conseguimos de todas formas ir a un ritmo más vivo que otros días. Las cuestas... cuestan, pero las acabo a tope.
Noto las piernas pesadas y con molestias del fútbol de ayer. Conseguimos de todas formas ir a un ritmo más vivo que otros días. Las cuestas... cuestan, pero las acabo a tope.
Golazo (26/3/09)
2 horas de fútbol. & km por GPS.
Hoy no ha habido carreritas, pero sí partidazo en la cumbre de profesores contra alumnos de doctorado. El resultado: el habitual (11 a 4 para nosotros). La novedad: !He marcado un gol! !y de rosca! (aunque era un pase a Miguel Ángel).
He corrido de arriba a abjo todo el partido...y por GPS me ha medido 6 km.
Hoy no ha habido carreritas, pero sí partidazo en la cumbre de profesores contra alumnos de doctorado. El resultado: el habitual (11 a 4 para nosotros). La novedad: !He marcado un gol! !y de rosca! (aunque era un pase a Miguel Ángel).
He corrido de arriba a abjo todo el partido...y por GPS me ha medido 6 km.
miércoles, 25 de marzo de 2009
Escalera de series
1h 5'. 13,6 km. En cinta + 1h de gimansio.
20' a 5' 30'' mpk + 1' a 3' 40'' + 2' a 3' 45'' + 3' a 3' 50'' + 4' a 3' 55'' + 5' a 4' + 4' a 3' 55'' + 3' a 3' 50'' + 2' a 3' 42'' + 1' a 3' 30'' + 12 de 5' 15'' a 4' 48''. (Rec: 1'). Pppm medias: 156. Ppm máximas: 172.
Hago la escalera fuerte, pero neceito corta el segundo de 5' para acabar bien y con anímos. Espero que estos tiempos se trasladen bien a carretera. Me planteo correr la "Curça dels Calcots" el domingo, pero sólo como prueba para el 5 de Abril, que es el objtivo.
20' a 5' 30'' mpk + 1' a 3' 40'' + 2' a 3' 45'' + 3' a 3' 50'' + 4' a 3' 55'' + 5' a 4' + 4' a 3' 55'' + 3' a 3' 50'' + 2' a 3' 42'' + 1' a 3' 30'' + 12 de 5' 15'' a 4' 48''. (Rec: 1'). Pppm medias: 156. Ppm máximas: 172.
Hago la escalera fuerte, pero neceito corta el segundo de 5' para acabar bien y con anímos. Espero que estos tiempos se trasladen bien a carretera. Me planteo correr la "Curça dels Calcots" el domingo, pero sólo como prueba para el 5 de Abril, que es el objtivo.
domingo, 22 de marzo de 2009
Duplicity
No sé yo muy bien si merece la pena que critique esta película. La vimos en la sesión de las 10:30 después de estar esquiando todo el día y volver conduciendo desde Andorra. Es decir, me la dormí casi entera...y encima tiene uno de esos argumentos que no sabes quién engaña a quién y por qué, con constantes flashbacks que como cabecees dos minutos no te enteras ni donde ni cuando estás. Por lo que vi, parecía entretenidilla pero sin sustancia. La idea de dos espías que quieren tener una vida normal pero no saben si fiarse el uno del otro...a la vez que disfrutan realmente del engaño, no por manida, deja de tener cierta gracia. A Clive Owen le sientan muy bien los trajes a medida y Julia Roberts sigue teniendo su sonrisa... aunque se empieza a notar la edad y las capas de reconstrucción. Sorprende incluso que permita que le dejen salir un poco gorda en los planos generales. Los secundarios están bien y los diálogos son medio-ingeniosos, pero no terminas de disfrutar como un enano, como te lo permitía el primer "Ocean's 11". La escena en la que dan el golpe está muy bien montada y te pone hasta un poco nervioso...creo que consiguió despertarme. La volveré a ver más de día.
Larguísima por la carretera de las aguas
2 h. 25,6 km a 4' 42''. 156 ppm medias + Pesas en casa.
Desde que salgo noto que voy descansado. Se nota que esta semana solo he hecho los dos días de series (bueno, más dos de gmansio, uno de nadar y dos de esquiar...). Voy bajo de pulsaciones y más bien frenándome. Llego a la fuente en 41' 10'' y la vuelta la hago aún más rápida, en parte por que me encuentro a otro con el que llegamos a ir a 4' 33''. Vuelvo a la moto en 1h 22' y me vuelvo a ir hasta las casas a un ritmo un poquito más flojo pero sin pasar de 4' 50''. Acabo cansado pero bien... bastante sorprendido del ritmo (medido por GPS). Los 40' en 10km son factibles.
Desde que salgo noto que voy descansado. Se nota que esta semana solo he hecho los dos días de series (bueno, más dos de gmansio, uno de nadar y dos de esquiar...). Voy bajo de pulsaciones y más bien frenándome. Llego a la fuente en 41' 10'' y la vuelta la hago aún más rápida, en parte por que me encuentro a otro con el que llegamos a ir a 4' 33''. Vuelvo a la moto en 1h 22' y me vuelvo a ir hasta las casas a un ritmo un poquito más flojo pero sin pasar de 4' 50''. Acabo cansado pero bien... bastante sorprendido del ritmo (medido por GPS). Los 40' en 10km son factibles.
Series cortas más rápidas (jueves 19/3/09)
15' + 10 x 2' (de 4' mpk a 3' 45'' mpk) + 10' + 1 hora de gimnasio. En cinta.
jueves, 19 de marzo de 2009
martes, 17 de marzo de 2009
Series de 2000
25' a 5' 30'' pkm + 3 x 2000 de 4' a 3' 55'' pkm (Rec: 1' 30'') + 16' a 5' 15'' pkm (En cinta)+ 1h de gimnasio. Ppm medias: 154. Ppm Máximas: 184.
La mejor solución al rechazo (de momento) del proyecto de Tijuana es el trabajo. En el despacho... y sobre la cinta de correr. Bajaba yo un poco cansado y con el día tonto pero,después de haber trabajado bien, había que cumplir también con el entrenamiento previsto. No he hecho las series al rtmo asesino que marca el plan del Adidas Running Say (la última a 3' 42'' pkm) y he hecho recuperación de 1' 30'' en lugar de 1'... pero creo que he cumplido de sobra. Si soy capaz de mantener 6 km a 4' pkm, probablemente pueda hacer los 10 km descansado. Hay que seguir luchando.
La mejor solución al rechazo (de momento) del proyecto de Tijuana es el trabajo. En el despacho... y sobre la cinta de correr. Bajaba yo un poco cansado y con el día tonto pero,después de haber trabajado bien, había que cumplir también con el entrenamiento previsto. No he hecho las series al rtmo asesino que marca el plan del Adidas Running Say (la última a 3' 42'' pkm) y he hecho recuperación de 1' 30'' en lugar de 1'... pero creo que he cumplido de sobra. Si soy capaz de mantener 6 km a 4' pkm, probablemente pueda hacer los 10 km descansado. Hay que seguir luchando.
lunes, 16 de marzo de 2009
domingo, 15 de marzo de 2009
Watchmen
!Menos mal que no llevé ni a mi padre ni a Laura a verla! El hecho es que es una película extraña y larga, pero hecha con pasión...aunque quizá sin las narices de atravese a hacer algo más relevante que un cómic que, visto lo visto, parece una chorrada fascista. Con una ambientación cuidada y un tono excesivamente serio se van siguiendo las viñetas a un ritmo demasiado cansino. Al final, para lo que se cuenta, no se entiende para qué se necesitan 3 horas. Eso sí, el montaje inicial con los títulos de crédito mientras suena Bob Dylan es de los que crean expectativas. Tampoco están mal otras secuencias musicales ("Alleluyah" (!!!) y "900 Luft Balloons"). Película para frikis que es mas fácil de admirar que de disfrutar... Y mejor no hablemos del inquietante "colgajo" azul...
Larga en la Carretera de las Aguas
1h 30' a 4' 50'' + 5 rectas. 156 ppm medias. + pesas en casa.
Todavía he salido un poco cansado, así que he pensado que hasta el 5 de Abril voy a centrar las energías de cara a los 10 km. De esta manera, haré un poco más de ritmos vivos y las largas de más de 100 minutos las dejo para las 4 o 5 semanas antes del Medio Maratón de Donosti. He empezado a 5', pero pronto he bajado a 4' 50' y, en la vuelta después de la cuesta, me he puesto a 4' 35''. No he ido sobrado pero ha sido un entrenaiento serio. Mañana lunes, toca descansar, para ver si puedo hacer buenas series de 2000m el martes.
En total, la semana ha quedado en un 65 km... lo más largo en bastante tiempo. Y además, bastantes de esos kilómetros han sido de calidad. Si a eso le sumamos dos días de nadar más el gimnasio... No nos pasemos, pero si la distancia de la semana pasada estaba bien medida, los 40' son alcanzables. Veremos.
Todavía he salido un poco cansado, así que he pensado que hasta el 5 de Abril voy a centrar las energías de cara a los 10 km. De esta manera, haré un poco más de ritmos vivos y las largas de más de 100 minutos las dejo para las 4 o 5 semanas antes del Medio Maratón de Donosti. He empezado a 5', pero pronto he bajado a 4' 50' y, en la vuelta después de la cuesta, me he puesto a 4' 35''. No he ido sobrado pero ha sido un entrenaiento serio. Mañana lunes, toca descansar, para ver si puedo hacer buenas series de 2000m el martes.
En total, la semana ha quedado en un 65 km... lo más largo en bastante tiempo. Y además, bastantes de esos kilómetros han sido de calidad. Si a eso le sumamos dos días de nadar más el gimnasio... No nos pasemos, pero si la distancia de la semana pasada estaba bien medida, los 40' son alcanzables. Veremos.
sábado, 14 de marzo de 2009
El descanso es... como importante
25' a 5' 13'' pkm + 8' a 4' pkm + 3' a 5' pkm. En cinta.
Esta mañana me he dado cuenta de que cuando el cuerpo y lacabeza te dan señales de que hoy no es el día, te están pidiendo descanso. El plan era hacer 3 x 2000 de 8' a 7' 25''. He emepzado el calentamiento a 5' pkm y he tenido que bajar a 5' 13'' porque notaba que no llegaba. Después, nada más empezar la primera serie he visto que no iba a poder... y, sobretodo, que me iba a cargar la carrera larga de mañana. Así que mejor terminar una serie, decalentar un poco...y esperar a que si descanso bien todo el día hoy, mañana sea capaz de hacer las dos horas bien. Intentaré este entrenamiento a principios de la semana que viene.
Esta mañana me he dado cuenta de que cuando el cuerpo y lacabeza te dan señales de que hoy no es el día, te están pidiendo descanso. El plan era hacer 3 x 2000 de 8' a 7' 25''. He emepzado el calentamiento a 5' pkm y he tenido que bajar a 5' 13'' porque notaba que no llegaba. Después, nada más empezar la primera serie he visto que no iba a poder... y, sobretodo, que me iba a cargar la carrera larga de mañana. Así que mejor terminar una serie, decalentar un poco...y esperar a que si descanso bien todo el día hoy, mañana sea capaz de hacer las dos horas bien. Intentaré este entrenamiento a principios de la semana que viene.
A ver si no nos pasamos...
50' a 5' pkm + 8 rectas en cuesta + 45 largos + 1h de gimnasio.
La piscina estaba cerrada por la mañana y he aprovechado para ir corriendo con Carlos tranquilamente, aunque al quedarme sólo he hecho unas rectas a tope subiendo el Paseo de San Juan. Me he encontrado bien.
Por la tarde, aunque me daba pereza, y como Laura sigue en San Sebastián, me he ido a la piscina y al gimnasio. Sigo con molestias en la rodilla con ciertos movimientos, pero luego no me impiden correr. Espero que mejoren estirando.
La piscina estaba cerrada por la mañana y he aprovechado para ir corriendo con Carlos tranquilamente, aunque al quedarme sólo he hecho unas rectas a tope subiendo el Paseo de San Juan. Me he encontrado bien.
Por la tarde, aunque me daba pereza, y como Laura sigue en San Sebastián, me he ido a la piscina y al gimnasio. Sigo con molestias en la rodilla con ciertos movimientos, pero luego no me impiden correr. Espero que mejoren estirando.
viernes, 13 de marzo de 2009
Unas buenas series
20' trote (a 5' pkm) + 12 x 1' 30'' (de 14,5 kph a 16 kph) + 10' trote ( a 5' pkm). En cinta.
Hoy he endurecido las series respecto a la semana pasada (que hice 3 x8' de 14,1 kph a 14,2 kph y 5 x 2' de 14,1 kph 14,5 kph, iban a ser 10 pero fueron interrumpidas porque tuvimos visita). Me he encontrado sobrado (por eso he hecho 12 en lugar de las previtas 10), aunque luego he comprobado que los tiempos han sido todavía un poco lentos respecto a lo que dice el plan de 40' en 10km que estoy medio mirando.
La innovación de esta semana ha estado en mover la tele para estar más distraído. La verdad es que ha funcionado, pero no sé hasta qué punto ésto deja de entrenar la cabeza... que quizá es lo que más falta me hace. Si sigo usando la tele, me veo capaz de hacer series (cortas y largas) e cinta dos días a la semana.
Las rodillas no terminan de estar bien Me duelen s hago giros laterales hacia el interior. Además, he notado dolores musculares en el muslo izquierdo por detrás en las últimas series.
Apenas he etsirado. Mañana he quedado por la mañana con Carlos para hacer un trote de 1 hora. Quizá haya poca recuperación entre los dos entrenamientos, pero también hay que ajustarse a tener una vida normal.
He estado un poco perezoso con el gimnasio y la piscia desde el martes. A ver si lo compenso en estos días.
Sigo sin bajar de peso. Al terminar de correr estaba en 72,9 kg. Espero que sea el intercambio grasa-músculo y no que le estoy dando al chocolate cosa mala... !pero no se puede renunciar a todo!
Hoy he endurecido las series respecto a la semana pasada (que hice 3 x8' de 14,1 kph a 14,2 kph y 5 x 2' de 14,1 kph 14,5 kph, iban a ser 10 pero fueron interrumpidas porque tuvimos visita). Me he encontrado sobrado (por eso he hecho 12 en lugar de las previtas 10), aunque luego he comprobado que los tiempos han sido todavía un poco lentos respecto a lo que dice el plan de 40' en 10km que estoy medio mirando.
La innovación de esta semana ha estado en mover la tele para estar más distraído. La verdad es que ha funcionado, pero no sé hasta qué punto ésto deja de entrenar la cabeza... que quizá es lo que más falta me hace. Si sigo usando la tele, me veo capaz de hacer series (cortas y largas) e cinta dos días a la semana.
Las rodillas no terminan de estar bien Me duelen s hago giros laterales hacia el interior. Además, he notado dolores musculares en el muslo izquierdo por detrás en las últimas series.
Apenas he etsirado. Mañana he quedado por la mañana con Carlos para hacer un trote de 1 hora. Quizá haya poca recuperación entre los dos entrenamientos, pero también hay que ajustarse a tener una vida normal.
He estado un poco perezoso con el gimnasio y la piscia desde el martes. A ver si lo compenso en estos días.
Sigo sin bajar de peso. Al terminar de correr estaba en 72,9 kg. Espero que sea el intercambio grasa-músculo y no que le estoy dando al chocolate cosa mala... !pero no se puede renunciar a todo!
martes, 10 de marzo de 2009
Gimnasio y descanso
Gimnasio (50').
Me noto cansado y aunque tenía pensado hacer hoy las series, he creído que era mejor ser prudentes y poner hoy el descanso. Como Laura se va a Donosti el fin de semana (Tere está con anemia ingresada), sacaré algun día más de entrenamiento después.
El cansancio me hace estar de mal humor. Habría que encontrar la manera de entrenar como una bestia...pero dejarla aparcada en la puerta.
Me noto cansado y aunque tenía pensado hacer hoy las series, he creído que era mejor ser prudentes y poner hoy el descanso. Como Laura se va a Donosti el fin de semana (Tere está con anemia ingresada), sacaré algun día más de entrenamiento después.
El cansancio me hace estar de mal humor. Habría que encontrar la manera de entrenar como una bestia...pero dejarla aparcada en la puerta.
lunes, 9 de marzo de 2009
Con agujetas pero mejor de lo esperado
15 Km (aprox.). Casa-Barceloneta. 70'. Ppm media: 156 + 45 largos nadando.
Bajo por Sant Joan hasta las torres Mapfre, hago Barceloneta hasta el camino + volver a Mapfre y subir Meridiana-Diagonal hasta Travesera de Gracia. Alrededor de 15 kilómetros. Piernas con señales de agujetas pero hago de media 4' 35''. Debo no pasarme esta semana. Bien de ánimo. La música ayuda.
Bajo por Sant Joan hasta las torres Mapfre, hago Barceloneta hasta el camino + volver a Mapfre y subir Meridiana-Diagonal hasta Travesera de Gracia. Alrededor de 15 kilómetros. Piernas con señales de agujetas pero hago de media 4' 35''. Debo no pasarme esta semana. Bien de ánimo. La música ayuda.
!41' 28''!
10 Km Caldes d'Estrac. 41' 28''. Oficial: 41' 51''. Ppm medias: 171.Ayer, corrí los 10 km de Caldes d'Estrac con Carlos. Preveíamos un recorrido llanito paralelo a la playa y luego no resultó serlo tanto, pues sobretodo al principio y al final había bastantes repechos. Salió un día precioso y sin mucho calor. Se trataba de una carrera más bien de pueblo a la que, por primera vez, habían incorporado el sistema de "Championchip"...aunque sin perfeccionarlo del todo, por que no había alfombra al principio y perdimos más de medio minuto hasta que pudimos correr. En todo caso, estuvo bien organizado y entre el bocata de butifarra al llegar y la bolsa del corredor (con chaleco XXL, perfume, bañador y bolsa de deportes) me fui a casa encantado. Merecerá la pena volver.
Salí con la idea habitual de ser prudente (que no se suele cumplir en la práctica). Como escribí el otro día, el objetivo era ver si no había perdido demasiado y era capaz de hacer 43'. En cuanto pude ponerme a correr en serio, vi que la cosa no iba mal y empecé a ilsuionarme con hacer la mejor marca oficial en 10 km, aprovechando que el circuito era menos duro que la San Silvestre. En el kilómetro 3 aún parecía que incluso podía llegar a hacer 40', pero decidí no forzar y mantener en pulsaciones por debajo de 175 ppm, para no pagar al final, como hago habitualmente. Sufrí un pelín en los dos últimos kilómetros pero llegué de sobra...!y con mi mejor marca! (oficialmente hice 41' 51'', pero como dije, tarde en empezar a moverme e incluso más en poder correr). Creo que en una carrera con salida por cajones puedo estar en 41' justos...y con un poco de entrenamiento.... El próximo objetivo es llegar a hacer 40' (quién sabe si 39 algo...) en la Cursa dels Bombers el 5 de Abril. En todo caso, ya me he ganado la pulserita para salir sin problemas desde el cajón de <42'.>
Salí con la idea habitual de ser prudente (que no se suele cumplir en la práctica). Como escribí el otro día, el objetivo era ver si no había perdido demasiado y era capaz de hacer 43'. En cuanto pude ponerme a correr en serio, vi que la cosa no iba mal y empecé a ilsuionarme con hacer la mejor marca oficial en 10 km, aprovechando que el circuito era menos duro que la San Silvestre. En el kilómetro 3 aún parecía que incluso podía llegar a hacer 40', pero decidí no forzar y mantener en pulsaciones por debajo de 175 ppm, para no pagar al final, como hago habitualmente. Sufrí un pelín en los dos últimos kilómetros pero llegué de sobra...!y con mi mejor marca! (oficialmente hice 41' 51'', pero como dije, tarde en empezar a moverme e incluso más en poder correr). Creo que en una carrera con salida por cajones puedo estar en 41' justos...y con un poco de entrenamiento.... El próximo objetivo es llegar a hacer 40' (quién sabe si 39 algo...) en la Cursa dels Bombers el 5 de Abril. En todo caso, ya me he ganado la pulserita para salir sin problemas desde el cajón de <42'.>
jueves, 5 de marzo de 2009
Australia
Película-postal que es un auténtico desastre. Tres películas en una... y lo peor es que se siente como una película detrás de otra...!y la última es clavadita al tostón de "Pearl Habour"! Una voz en off para matar al niño, una Nicole Kidman que cambia su personaje sin sentido y Hugh Jackman enseñando musculitos a lo bestia (bastante cachondo lo de echarse el jarro de agua por encima). Eso si, dan ganas de viajar. Una decepción grande después de la divertida "Moulin Rouge".
Frost/Nixon
Buenos actores en una historia política interesante. La película sólo se mantiene viva durante las entrevistas, y por ello, te dan ganas de ver las verdaderas cintas y no una recreación. Se desaprovechan mucho las posibilidades de contar historias por detrás, aunque el trailer sugería que sí lo harían. ¿Por qué los investigadores no investigan? ¿Por qué no vemos la negociación previa a la entrevista? ¿Qué aprendemos de Frost, además de que era un imbécil narciso? Lo único, la puntilla final con los zapatos...
Crepúsculo
Un tostón cursilón sin nada que contar. Uno se pregunta qué hay en los libros para haber llenado tantas páginas. Peor que un episodio de "Sensación De Vivir" con "vampiros". Inaguantable.
Milk
Otra actuación espectacular de Sean Penn para una historia real interesante, hecha por gente a la que le importa lo que dice y como lo dice. El estilo pseudo-documental recuerda a las películas de los 70. Sale uno con ganas de saber más, pues demaiadas escenas son simples recreaciones que no llegan a calar.
El Intercambio
A pesar de un trailer que te desvela (afortunadamente sólo la mitad de) la película, volvemos a tener a Clint Eastwood dirigiendo con su estilo clásico una historia que según avanza, pasa de ser un drama a un thriller y después a una pelÃcula de juicios. Angelina Jolie vuelve a ser actriz y Malcovich se contiene por primera vez en mucho tiempo...aunque quizá demasiado.
Gran Torino
Una historia sencilla y un tanto tópica, pero contada estupendamente por Clint Eastwood. Le sobran 10 minutos de "Karate Kid" en la parte central y las actuaciones de los dos adolescentes son espantosas. En todo caso, ver rugir a Eastwood pone los pelos de punta.
Doubt
Un reparto espectacular (Meryl Streep, Philip Seymour Hoffman, Amy Adams), que se pasa por una vez de rosca por culpa de un director teatral que no sabe que la cámara enfatiza la interpretación. Ritmo un tanto lento y nada que no sea vea en el trailer. Y aunque la idea de la duda se utiliza bien, es un poco de mal gusto tratar la posible pederastia de un cura católico como un tema de misterio.
Zack and Miri make a Porno
Kevin Smith sigue teniendo gracia con sus chistes de caca-culo-pedo-pis (y alguna cosa más). Sin embargo, todo lo que nos tenga que decir y enseñar ya lo hizo en Clerks y Chasing Amy. La historia es una chorrada que, si no fuera por el tono, no es distinta que cualquier "comedia" "romantica" de videoclub malo de tres al cuarto. Eso sí, las parodias de Star Wars son graciosas...ojalá esa fuera la pelÃcula que estamos viendo.
Slumdog Millionaire
Un cuento bonito que mezcla el cine de Bollywood con "Ciudad de Dios". Todo sirve en esta película para contar una fábula simplita...y llegar a emocionar. Dura por momentos pero te deja contento. Con el número musical final te terminas de enamorar de la protagonista. Una muestra más de que Danny Boyle es un director muy hábil y cargado de recursos, pero sin mucha chicha que contar.
Volvemos a los entrenamientos
Después de que el 2008 fuera un año de conseguir los mejores tiempos en varias carreras (41' 47'' en 10km, 1h 31' 20'' en 1/2 Maratón y 3h 47' en Maratón), pero no de lograr los objetivos previstos por poco (40', 1h 30' y 3h 30'), he pensado que quizá si sigo un diario de entrenamientos éste puede ser el año.
El 2009 empezó un poco flojo. Estuve todo el mes de Enero con gripe y perdí bastante de la forma que conseguí en San Diego. Ahora ya llevo dos semanas más decentes y he conseguido empezar las series (3x2000 en 4' 15'' el martes, 10x2' la semana pasada). Creo que voy a tardar un par de meses en estar en los tiempos del año pasado, así que hasta el medio maratón de San Sebastián en Mayo, no me planteo grandes cosas. Aunque quizá en la Cursa dels Bombers el 5 de Abril puedo hacer un primer intento de 40' y probarme. Respecto al maratón, estoy pensando en la nocturna de Bilbao (24 de Octubre) o el de Donosti en Noviembre... Las otras carreras clave serán la San Silvestre (donde habrá que dejarse la piel para ganar al cada vez más atlético hermano/mosca cojonera que me ha salido) y la Peña Oroel (1h 23' el año pasado...y con Juan pisándome los talones en 1h 24').
Este fin de semana toca carrera de 10km en Esparraguera. Si hiciera alrededor de 43' sería una buena señal...
He hecho ya un par de largas de hora y media y el fin de semana pasado llegué a 1h 45' acompañando a la gente del Maratón de Barcelona. Por cierto, un ambiente espectacular, aunque pocos entendieron que cantara el himno del Atleti al pasar por el Nou Camp (y claro, el Barca perdió 4-3).
Creo que voy aprendiendo de errores e introduciendo mejoras: gimnasio, nadar, series en cinta (pero nada más) y, sobretodo, ir disfrutando más del entrenamiento sin obsesionarme...
!Este va a ser el año!
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